Каждый из вас хочет быть здоровым, но почему-то о здоровом образе жизни
вспоминаем только, когда болеем. Ведь и правда: когда вы работаете,
отдыхаете, то не обращаете внимание на то, что вы едите и пьёте, как
часто даёте себе нормальную физическую нагрузку. И что в итоге? В итоге
через определённое время вы заболеваете. И лишь тогда приходит понимание
того, что болезнь возникла не на пустом месте. Причиной болезни
послужил образ жизни, который вы ведёте.
Я слышу много разных
слов о том, как люди сокрушаются о том, что вели вредный для себя образ
жизни. Каждый обещает себе, что как только он встанет с больничной
койки, то сразу начнёт заниматься спортом, нормально питаться и бросит
все вредные привычки. Но как только болезнь уходит, человек бросается
обратно к привычной жизни. Ведь он к ней привык, а болезнь уже пережита.
И она, конечно, придёт снова, если вы не начнёте задумываться о том,
хотите ли вы встретить старость здоровым или хотите ходить и жаловаться
соседям на болезни всех внутренних органов.
Чтобы почувствовать
себя здоровым делайте зарядку по утрам. Когда я только начал делать
зарядку, то утром я стал просыпаться гораздо лучше. Утомление как рукой
сняло. Я почувствовал себя сильным и способным на великие свершения. К
нормальной еде меня приучали с детства. Я никогда не ел дошираков и
анакомов. Поэтому я чувствую себя здоровым и счастливым. Почувствуйте и
вы.
